Nokti – ogledalo organizma

• Tweet

• Tweet

Nokti, osim što su pokazatelj našeg zdravlja, oni su najlepši ukras koji krasi naše ruke.

Nekoliko interesantnih činjenica o noktima koje do sada verovatno niste znali:

• Nokti na nogama rastu sporije nego nokti na rukama, a mesečno nam porastu oko 3-4 milimetra.
• Najbrže raste nokat na srednjem prstu.
• Nokti rastu brže do 30-e godine života, a nakon toga brzina njihovog rasta opada s godinama.
• Nokti zimi rastu sporije nego leti.
• Dešnjacima nokti malo brže rastu na desnoj ruci i obrnuto.
• Najduži nokti na svetu koji su upisani u Ginisovu knjigu rekorda su bili dugački 7,5 m. Amerikanka Li Remond, koja je vlasnica tih noktiju, puštala ih je da rastu 27 godina da bi dostigli tu dužinu.

Nokti na rukama

Nokti na nogama

Pored ovih zanimljivosti koje smo naveli, nokti su jako bitan pokazatelj našeg zdravlja.

Često i pojava brazdica, belih flekica i ostalih vidljivih promena na površini nokta ukazuju na nedostatak nekog od bitnih elemenata u organizmu. Ukoliko niste sigurni da li u vašem organizmu postoji deficit nekog od bitnih vitamina, minerala ili oligoelemenata, trebali bi da povećate unos svežeg voća i povrća (crvena i zelena boja neka vam budu vodilja pri odabiru).

Nije loše uzimati, kao dodatak ishrani, naročito u zimskom periodu, neki od multivitaminskih preparata (koji se konzumiraju jednom dnevno) sa akcentom na vitamine E, A, B grupe, D, C – a od minerala/oligoelemenata kalcijum, gvožđe, cink, selen.

Zapamtite, nokti su ogledalo stanja vašeg organizma, ukoliko su vam nokti lepi i zdravi, nemate razloga za brigu ali ukoliko nisu, to je znak da u vašem organizmu nešto nije u redu i morate se fokusirati da problem pronađete i otklonite.